Beslenmenin Önemi ve Nasıl Beslenmeliyiz 10.1.2014 2016 0 Bodybuilding yada Fitness'da en önemli unsur beslenmedir. Beslenme olmadan bir yere varmak imkansızdır. Temel amacınız Kas geliştirmek ise beslenmenizde protein eksik olmasın. Unutmayın ki kasların yapı taşı proteindir.